泥鳅和鲫鱼，都是鱼中一绝，营养十分丰富，有“水中人参”之称. 做法也很简单，先把油烧热了放入蒜末和姜末，然后倒入泥鳅和鲫鱼的身上，等它们被炸成金黄色时把火关掉，再撒上一些胡椒粉就好了（注意要撒在鱼身上）. 这样既去除了泥鳅的腥味又保持了它原有的鲜味！特别的好吃哦！
訾敏玉訾敏玉材料 鸡翅、葱段、姜、蒜片、干红辣椒段、花椒适量，八角一个，料酒2勺，生抽1.5勺，老抽半勺，冰糖8颗左右做法 锅中放入少量油，加入鸡中翅煎至两面变色微微焦黄盛出备用（煎鸡皮的部分会有些脆） 锅内留少许底油，放入冰糖小火炒糖色 炒至深褐色后，将鸡翅倒入翻炒均匀上色 接着放入葱姜蒜末、干辣椒、花椒、
瞿飞翔准备食材：里脊200g、青椒3-4个 辅料：植物油适量、生抽1勺、盐少许、花椒粒5粒、葱花1根、姜丝适量、蒜末适量 步骤一：把买回来的里脊洗净切薄片，然后放入盘中备用。 步骤二：把青椒清洗干净去头去尾，从中间切开再切成丝状装入碗中，备用。
鞠正基今天去市场买了点海参加工一下，做了个海参小米粥 材料：干海参（这个很重要哦！买的时候注意要看看是淡干的还是盐干的）、小米、姜丝少许 做法如下：
封世钊南瓜馒头的做法，美味简单~ 准备材料： 南瓜300克、面粉500克、白糖1勺、酵母粉4克 制作步骤：1.南瓜去皮去瓤后切小块蒸熟2.蒸好的南瓜用勺子压成泥状，加入白糖搅拌均匀备用3.酵母粉倒入温水中搅匀静置几分钟4.把南瓜泥倒入面粉中搅拌成絮状5.再把酵母水倒进去和成面团，
娄婉阳1.臭豆腐乳 臭豆腐乳是南方人很爱吃的食物，闻起来臭吃起来香。制作过程比较简单，把豆腐切成块之后放在腌制缸或坛子里就可以了，在发酵的过程中会有一股很奇怪的臭味散发出来。吃的时候用锅煎黄，然后和辣椒酱等食材一起炒制即成。
解济1、准备食材。排骨切段，胡萝卜切滚刀块，玉米切块备用； 2、将切好的排骨用冷水浸泡30分钟左右，泡出血水，期间换两次水； 3、锅中放适量清水，加入两片姜和葱结，放入排骨焯烫至变色捞出； 4、炒锅中放入少许油，将葱姜蒜炒香，再放入焯好的排骨翻炒； 5、接着烹入料酒去腥； 6、再加入少许老抽上色； 7、
黄万矿“青芒”的学名叫“番龙眼”，在台湾又称“青芒”。这种水果和荔枝、龙眼一样，属于亚热带作物。它最早生长在南美洲的热带雨林中。 到了十六世纪，欧洲殖民者侵略南美地区时，将番龙眼带回了欧洲栽种。后来，又有人将它从南洋一带引进来养殖。于是，现在的番龙眼主要分布在中国南部（包括台湾）及印度支那半岛等地。
濮阳睿恒眉山的美食太多了，东坡肘子、东坡肉、东坡墨鱼、东坡墨糕等等都是鼎鼎大名。当然最有名的当然是“东坡肉”了，相传是苏东坡被贬到黄州时发明的。 东坡肘子的来历也差不多，不过不是发明于眉山的。东坡肘子在苏洵时就已经出名，那时他们一家被贬到四川眉山，生活拮据，经常以菜煮汤，然后下面吃。
成洪川马苋菜（又名马齿菜、马齿草、五方草），一般为草本植物。喜阳光充足潮湿环境，耐干旱瘠薄，不择土壤，在排水良好、疏松肥沃的土壤中生长最佳。因其抗污染性强，可作为绿化材料的栽培品种。 马齿苋食之鲜灵爽口，营养丰富，是夏季野生蔬菜中的上品。
訾敏玉1. 螃蟹用刷子刷洗干净； 2. 用勺子将肚脐部掀开，将腮等全部清理掉（这个步骤略有些血腥哈）； 3. 再把螃蟹对切开； 4. 准备好葱姜蒜、八角和花椒；5. 锅中放入比平时炒菜稍多的油，七成热时将螃蟹放入，炸两分钟；6. 然后将葱姜蒜、花椒和八角放入锅中，
瞿飞翔鸡心是一种常见的食材，味道很好，那么鸡心怎么做好吃呢？下面给大家介绍一下鸡心的做法。 红烧鸡心 用料 鸡心适量；大葱一根；大蒜头四瓣，生姜一块；八角一个；盐两勺；料酒一勺 步骤 1.先将买回来的新鲜鸡心洗净，去掉脂肪（可除去异味），用刀在中间切开，这样炒的时候更入味儿，
鞠正基我小时候，吃的是妈妈手工做的面条。用面粉和成面团，压成薄片，切成细条蒸熟晾凉，然后下锅煮熟，这就是手工面了。这样的面条口感好，有韧性耐嚼而且很有嚼劲！
龙劲珠【泡椒凤爪】 准备食材 材料：鸡爪、泡椒、小米辣、花椒、姜蒜、料酒、白醋、盐、白糖制作步骤：1.把买回来的新鲜鸡爪处理清洗干净，然后把指甲去掉备用；2.把去好指甲的鸡爪切成两半放入锅中加适量清水，放入姜片和少许的料酒大火煮开再煮3分钟左右捞出沥干水分放旁待用；3.起锅倒入适量的水烧开加入适量盐、
封世钊在陕西，有“霜打的柿子最香甜”的谚语；在山东，人们把柿子与红枣、菊花一起熬汤喝，名曰“柿霜茶”，能清肺利咽，祛热止咳；在北京，糖葫芦是家家户户必备的年货之一…… 虽然柿子全身都是宝，但在吃柿子时也要有所讲究哦~首先说，不是所有品种的柿子都适合生吃！
娄婉阳醋溜白菜 1.将白菜洗净，沥干水份，用刀划成块状备用；2.姜、蒜切末，红辣椒切段；3.锅内热少许油，待油热后放入姜末爆香；4.将切好的白菜块放入锅内翻炒几下之后，加入盐调味，再继续翻炒至白菜变软；5.放入红辣椒和蒜末翻炒片刻，最后放入花椒面和香醋拌炒即可起锅。
解济鱼的做法有很多，可做法虽多，但真正好吃的鱼却很少，能入味的鱼也很少，而能入味又入味的鱼更是少之又少！ 要说什么样的做法才能算是最入味的呢？
黄万矿关于这个问题，我首先想说的是—— 任何食物，只有吃对了才是好吃的； 而“怎么吃”则是由每个人的体质决定的！ 所以先来看看灵芝适合哪些人食用吧~1、神经衰弱者症状有失眠多梦，心悸乏力，健忘等症状表现。这类人大多是因为长期脑力劳动，导致心脾两虚或思虑过度，造成气阴亏虚所致。因此可以服用灵芝来治疗这类疾病。
濮阳睿恒【肉末茄子】 准备好食材：紫皮茄子2个、五花肉100g，大蒜5瓣，小米椒3个（不吃辣可以不放） 准备调味料：生抽2汤匙、老抽半汤匙、蚝油1汤匙、白糖少许、植物油适量、清水小半碗 把茄子清洗干净，去掉茄蒂和茄把，再把茄子切成小段备用； 大蒜去皮洗干净后，切成蒜末备用；小米椒洗净切圈，
成洪川1.山竹 山竹素有“果中皇后”之称，有清凉解热的作用。它富含纤维素、糖分和维生素A、B、C以及蛋白质和矿物质等。食用过程中应忌和辛辣食物同吃，以免引起身体不适。山竹的吃法很简单，剥开后直接食用果肉即可，果肉淡紫色半透明。2.榴莲 榴莲有“水果之王”的美誉。它是热带著名水果之一，原产马来西亚。
訾敏玉